Психология
vip
Резкая смена настроения - вопрос №288228
Крайне частая и резкая смена настроения и дело тут не в весне или переходном возрасте, который, слава богу, прошёл. в чём-то другом. я бы не сказал, что смены беспричинные, но причины настолько несущественны, что даже смешно. поведение какое-то истеричное, как у некоторых представительниц женского пола. такая беда уже давно, что делать не знаю, а жить мешает. Подскажите, что делать.
П.С. до
июнь 14, 2012 г.
-
Всего ответов: 11
-
Здравствуйте, Максим!
Видимо, Вас что-то не устраивает в жизни? И поэтому Вы и находите поводы выразить свое внутреннее напряжение в чем-то постороннем.
Понять, что же не так, можете только Вы (возможно, при помощи психолога).
Осознание проблемы — первый шаг по её решению. Было бы желание.
Прислушайтесь к себе, понаблюдайте, после каких событий или мыслей внутри возникает напряжение...
А попутно снизить напряжение можно не только с помощью спокойной йоги, но и с помощью физической активности, спорта.
Удачи!
-
Максим, ничего страшного, просто у вас такой тип личности:) Он называется циклоидный. Вы не одиноки, многим людям свойственны резкие и немотивированные перепады настроения.
-
думаю дело тут не в " несущественных" причинах, а именно в существенных. Просто надо четко выдилять причину. Тогда легше справится с проблемой
-
А мелкие зацепки всегда найдутся, если нет в жизни смысла
-
Здравствуйте, Максим!
Вам нужно разобраться в себе и найти причины столь резкой и частой смены настроения, тем более если оно меняется по несущественным причинам. Если резкие перепады настроения были характерны для Вас всегда, то это, вероятно, особенность Вашего холеристического темперамента, представители которого, склонны к бурным эмоциональным вспышкам и резким сменам настроения, если это стало проявляться недавно, то причины могут быть очень разные и важно определить сугубо Вашу. В любом случае Вам необходима помощь психолога. Удачи. Ирина.
-
Это говорит Максим об отравлении организма переживаниями, о прокрастинации, о том, что вам возможно передался ген, который вынуждает вас быть склонным к депрессивным состояниям и т. д.
Правда это не проклятие Максим, а некий дар свыше, только нужно научиться управлять вашими состояниями и использовать их — для достижения цели например, или для развития какого либо таланта ит. д. Обращайтесь. Читайте профиль. с ув. Александр.
http://psihologist.ucoz.ru/publ/kak_formiruetsja_depressija_i_chto_takoe_sglaz/1-1-0-66
-
Привет, Максим!
Да, это неприятно, когда ты не очень контролируешь всплеск эмоций.
Тебе это мешает жить, значит ты хочешь измениться! Здорово!
Первое, нужно исключить медицинскую сторону такого проявления. Можно сходить к эндокринологу и убедиться, что действительно личностное.
Второе , определиться — ты хочешь по-другому реагировать на что-то или ты хочешь понять, почему ты так реагируешь.
Дальше можно обратиться к самому себе и спросить " Как бы я хотел реагировать на то-то и то-то" И придумать то действие, которое будет заменять всплеск эмоций.
Очень хорошо помогает плавание или занятие другим видом спорта, накопившийся негатив будет свободно удаляться.
Успехов тебе, Максим!
А лучше понять себя и свое поведение помогут специалисты.
-
Как вариант, мдп. Конечно диагноз, да ещё серьёзный не ставят заочно по одному симптому. Поэтому проверьтесь от греха подальше
-
Добрый вечер, Максим! К возможным причинам частой смены настроения могут относиться: перенесенный стресс, перенапряжение, переутомление, хроническая усталость, нервная разрядка или резкие перемены в жизни. Кроме психологических факторов, резкие перемены в настроении могут свидетельствовать о заболеваниях щитовидной железы, неврологических заболеваниях, болезнях сердца, печени, гормональных нарушениях.Причин можно много выделить: наследственность, химические изменения в мозге, стресс, и характерологические особенности личности.Узнать причину-это уже 50%решения вопроса.Выбранный Вами специалист сможет помочь. Удачи!
-
Максим то что Вы понимаете, что причиной смены настроения могут быть пустяки, уже путь к решению. Проанализируйте эти пустяки и причину пустяка.
Можно выписать за день такие пустячки и посмотреть на них, проделав это несколько раз в разные дни не надо каждый день, а когда будет настроение.
Все получится! Йога может так же вызвать раздражение на даном этапе. Анализируйте! Всё получится! -
Обратиться к специалистам. И понять, что вызывает Ваши вспышки. вариантов может быть масса. Есть вещи такие, как усиление каких-то черт характера, например. Это работа психолога. Есть и потяжелее случаи. Для того, чтобы избавиться от проблемы, её необходимо сначала назвать и тогда станет ясно что делать. Очень мало исходных данных. Понятно только что Вы мужчина и вы вспыльчивый. Важен и возраст и социальный статус и Ваше окружение и когда началось… Просто поговорить об этом можно, но без конкретики. А раз вы написали сюда, значит вас это по-настоящему тревожит.
Похожие вопросы