Красота, Здоровье
Я ем много хлеба. - вопрос №40414
Здравствуйте! В последнее время я стала есть много хлеба, хлебобулочных изделий. Раньше такого не было, я не замечала за собой такой потребности. Сейчас же я всё ем с хлебом, причем количество меня пугает. Чай постоянно с печеньем, булочками. Подскажите, с чем это может быть связано? Возможно чего-то не хватает в организме, и он так пытается что-то восполнить? Спасибо!
октябрь 25, 2010 г.
-
Всего ответов: 8
-
Здравствуйте, Натуся!
Скорее всего у Вас недостаток витаминов группы B. Это можно исправть, и вообще ароматерапия позволяет избежать излишнего потребления пищи. Если есть желание получить индивидуальные рекомендации, напишите.
-
Здравствуйте, хлеб - это углеводы,которые дают нашему организму большой обЪём энергии...возможно в осеннее время Вашему организму не хватает "топлива".
-
Natusa, добрый вечер!
У меня складывается впечатление, что все Ваши проблемы начинаются с утра, то есть с неправильного завтрака. Это достаточно типичная ситуация для многих.
Скорее всего, Вы предпочитаете углеводный завтрак, который включает в себя хлеб и булочки. Хлебобулочные изделия относятся к быстрым углеводам. Быстрые углеводы это сдобная выпечка, сладкие напитки, белый хлеб, печенье, сладости, сахар, макароны из белой муки, крахмальные продукты.
В этом случае Вы внезапно получаете порцию чистого сахара, что провоцирует немедленную выработку инсулина поджелудочной железой и, как результат, падение уровня сахара в крови. Час или два спустя, Вы можете почувствовать раздражительность, вам станет трудно концентрировать свое внимание и снова захочется немного перекусить. Естественно, опять булочкой или печеньем, например. В этом случае мы забывает про калорийность потребляемых продуктов, и очень часто становимся жертвами углеводной зависимости, которая может привести к лишнему весу и плохому самочувствию.
Наиболее надежным источником получения хрома сегодня являются добавки. Их выбор сегодня достаточно большой.
Здоровья Вам и удачи!
-
Это ведёт к излишеству веса? Если нет — то «хлеб всему голова» и не надо об этом париться. есть такая взаимосвязь. что если в рационе у человека недостаток белков — он ест много углеводов. Проанализируйте, эт не ваш случай?
-
Здравствуйте! Хлеб — это «мусорная пища». Если вас интересует ваше здоровье, то в первую очередь рекомендую избавиться от хлебобулочных изделий.т.к. в состав входят дрожжи — термофильные грибы, которые не погибают при термической обработке(выпечке) и перестраивают среду организма под себя на более кислую, тем самым забирая у вас жизненную энергию(срок жизни). Мука высшего помола — мёртвый крахмал(никакой ценности организму не несёт)всё, что нужно ушло в мусор — зародыш и отруби.Также присутствует сахар и не исключено добавление трансжиров!!! Хлеб необходимо заменить на бездрожжевой(на закваске) из цельнозерновой муки ГРУБОГО помола. Также хорошо подойдут хлебцы и отруби в виде гранул.
-
Здравствуйте
это недостаток витамин
-
Попробуйте для начала перейти на отрубной хлеб, грубого помола и постное печенье, сокращая потребление.
-
Это нормально, лучше ешьте хлеб, чем таблетки.
Похожие вопросы