Психология
постоянная усталость сонливость рассеянность и нервозность - вопрос №142373
Здравствуйте доктор!!! У меня постоянная усталость и сонливость; мне кажеться что одно время мне просто не хватает воздуха и я пытаюсь зевать и не могу и оттого выступают слезы; не могу найти причин; стараюсь больше спать даже после работы но ощущаю разбитость. Голова практически не работает и очень частая боль и сдавленность. Немножко нарушена координация движений. Все действия очень тяжело
ноябрь 13, 2011 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте, алекс.
Со стороны медицины и манипуляций с телом: можно посоветовать Вам пройти курс массажа. Часто бывает, что причиной подобного физического состояния является накопившийся стресс, который успешно трансфомируется в зажимы и отложения, которые успешно снимаются указанной манипуляцией.
Со стороны психологии: любые изменения в теле подобного рода являются психосоматическими проявлениями. Т.е., это отражение психологического состояния на телесном уровне. Это Ваш организма с Вами так общается. Когда Вы игнорируете какие-то мысли или переживания, тело дает какую-то болезнь или недомогание. В данном случае есть смысл поработать с психологом, чтобы выяснить, что именно в Вашей жизни поспособствовало возникновению такого состояния.
Обращайтесь.
Удачи Вам!
-
Доброго времени суток, Алекс!
Прежде всего рекомендую Вам проверить состояние своего соматического здоровья, чтобы убедиться, что все или часть описываемых Вами симптомов не вызвана какими-либо медицинскими проблемами.
Также необходимо наладить режим труда и отдыха — вполне возможно, что Ваше состояние связано с переутомлением.
И, разумеется, необходимо разобраться в Ваших психологических проблемах. Вы пишете о том, что «вините все и всех во всех бедах» — в каких именно бедах? Вас мучает постоянная тревога и беспокойство — ЧЕГО ИМЕННО Вы опасаетесь, что думаете и чувствуете по этому поводу? «Из прежнего лидера, я стал каким-то стариком отшельником» — что именно изменилось в Вашем поведении и в Вашем отношении к себе и к другим людям? Почему Вы стали «отшельником», почему избегаете людей? Возможно, Вы ставите себе не вполне реалистичные задачи? Возможно, Вы считаете, что ДОЛЖНЫ ВСЕГДА быть «лидером», и не в этой роли НЕ ДОЛЖНЫ общаться с людьми? Как Вы понимаете, разобраться во всем этом в режиме «вопрос-ответ» невозможно, нужно более глубокое общение.Поэтому рекомендую Вам обратится за консультацией к врачу, чтобы исключить соматические причины Вашего состояния, и к кому-либо из психологов — очно по месту жительства или он-лайн на этом сайте (читайте профили экспертов и выбирайте подходящего себе).
-
Знакомая картина. Лидер свой «крест» никому не отдаст… пока не подкосятся ноги. Заходите Алекс, позанимаемся… если готовы к интенсивным занятиям.
Похожие вопросы